女性做提肛运动对子宫的好处主要包括促进子宫收缩、辅助预防子宫脱垂、辅助改善阴道松弛、辅助预防阴道炎症等。
1、促进子宫收缩
女性在怀孕期间，子宫会逐渐增大，可能会出现腹部疼痛、阴道出血等症状。适当进行提肛运动，可以促进子宫收缩，在一定程度上可以帮助孕妇缓解腹部疼痛的症状，也可以促进胎儿的分娩。
2、辅助预防子宫脱垂
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。如果女性在平时适当进行提肛运动，可以锻炼盆底肌肉，能够辅助预防子宫脱垂。
3、辅助改善阴道松弛
如果女性在怀孕期间频繁进行提肛运动，可能会使阴道部位的肌肉得到锻炼，在一定程度上还可以使阴道变得紧致，在一定程度上还可以达到辅助改善阴道松弛的目的。
4、辅助预防阴道炎症
在进行提肛运动时，会促进局部血液循环，在一定程度上也可以促进阴道分泌物的排出，在一定程度上也可以达到辅助预防阴道炎症的效果。
此外，需要注意的是，女性在进行提肛运动时，要注意避免过度用力，以免导致局部肌肉拉伤。如果出现阴道出血、疼痛等不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
黄芪颗粒
复合维生素片
独活止痛搽剂
