腰子一般指的是猪肾。吃猪肾的好处一般有补充营养、提高免疫力、辅助保护肾脏、预防骨质疏松、提高记忆力等。
1、补充营养
猪肾中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、提高免疫力
猪肾中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡，有利于提高人体的免疫力。
3、辅助保护肾脏
猪肾中含有丰富的维生素B2，可以促进身体的新陈代谢，有利于维持肾脏的正常功能，还可以在一定程度上辅助保护肾脏。
4、预防骨质疏松
猪肾中含有丰富的钙元素，适当食用可以为身体补充所需要的钙元素，也可以促进骨骼的生长，在一定程度上可以达到预防骨质疏松的目的。
5、提高记忆力
猪肾中含有丰富的维生素B12，该物质可以促进大脑神经的发育，也可以提高大脑的记忆力，适当食用在一定程度上还可以改善记忆力下降的情况。
但猪肾中的胆固醇含量比较高，如果过量食用，可能会使体内的胆固醇含量升高，从而出现血脂升高的情况，甚至也有可能会诱发高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，不利于身体的健康。因此，建议患者适量食用猪肾。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素D滴剂
松龄血脉康胶囊
血栓心脉宁胶囊
