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吃豌豆的好处与坏处

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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吃豌豆一般有通便的好处和容易腹胀的坏处。因为豌豆富含粗纤维，能很好地促进肠道蠕动，保持大便畅通，从而清洁肠胃。此外，豌豆还富含膳食纤维，可以预防和治疗便秘。因为豌豆中含有赤霉素等物质，可以起到良好的抗菌消炎作用，增强新陈代谢。大量吃豌豆可能会导致腹胀，排气次数增多。
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2022-04-04 浏览100次
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