黑枸杞一般具有清肺热、镇咳、消炎、保护肝脏、抗衰老等功效。但脾胃虚寒、对枸杞过敏、腹泻的人群是不建议食用的。
1、功效与作用
黑枸杞中含有丰富的花青素、枸杞多糖、蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，具有清肺热、镇咳、消炎、保护肝脏、抗衰老等功效。适量食用后可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到明目的效果。
2、禁忌人群
脾胃虚寒的人群不建议食用黑枸杞，因为黑枸杞性寒，脾胃虚寒的人群食用后可能会加重病情，不利于身体的恢复。对枸杞过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，腹泻的人群也不建议食用黑枸杞，黑枸杞具有润肠通便的功效，腹泻的人群食用后可能会加重腹泻的症状。
在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。如果食用黑枸杞后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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