不存在女人宫寒体寒吃什么补最好的说法。宫寒体寒多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是体质虚弱、肾阳虚等引起的，可根据病因，选择合适的治疗方式。
1、不良的生活习惯
若患者长期喜欢吃生冷、寒凉的食物，或者是不注意保暖，就可能会导致身体受到寒气侵袭，出现宫寒的情况。患者要避免吃生冷寒凉的食物，以免加重病情。患者可多吃一些温补的食物，如红糖、生姜、羊肉、桂圆等，可以起到驱寒的作用。患者也可通过艾灸、拔罐等方式，促进身体的血液循环，缓解宫寒的症状。
2、体质虚弱
若患者先天体质较为虚弱，或者是后天的疾病、劳累、精神压力过大等，就可能会导致体质虚弱，可能会出现宫寒的情况。患者可多吃一些高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、猕猴桃等，可以补充身体所需的营养，有助于增强体质，从而缓解宫寒的症状。患者也可遵医嘱服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物，进行调理治疗。
3、肾阳虚
若患者先天禀赋不足或者是久病不愈等，就可能会导致肾阳虚，可能就会出现宫寒的情况。患者可多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、韭菜等，可以温补阳气，缓解宫寒的症状。患者也可遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物，进行调理治疗。
除此之外，宫寒体寒还可能是宫寒、气血瘀滞等引起的，建议查明病因后再进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
感冒清热颗粒(无蔗糖)
感冒清热颗粒
薏辛除湿止痛胶囊
