女生月经期间一般可以适当进行瑜伽、慢跑、打太极等运动，但需要注意的是，运动时要注意适量，以免加重身体不适。
1、瑜伽
瑜伽属于一种比较常见的运动，通过瑜伽的方式能够促进全身的血液循环，也可以增强自身的体质。而且在月经期间适当的进行瑜伽，还可以缓解腹部肌肉紧张，能够有效改善痛经的症状。
2、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，在慢跑的过程中能够促进身体的新陈代谢，也能够加速血液的循环，可以改善月经期间盆腔充血的情况，能够有效缓解痛经的症状。
3、打太极
打太极属于一种比较常见的运动，通过打太极能够调节自身的呼吸，也能够增强自身的体质，可以改善月经期间的乏力症状，但是需要注意适量，避免过度运动。
除此之外，还可以适当进行游泳、散步等运动，对身体的恢复有一定的帮助。如果出现了明显的不适症状，需要及时告知医生，在医生的指导下进行治疗。
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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