抑郁焦虑症的核心症状包括持续的情绪低落、兴趣减退，以及难以自控的过度担忧和紧张不安。情绪上可能表现为悲伤、空虚或烦躁，对以往喜欢的事情失去兴趣；焦虑则体现为坐立不安、心悸、出汗，或总担心不好的事发生。这些症状常伴随睡眠障碍、食欲改变、疲劳或注意力不集中等躯体表现。
当症状持续两周以上，并影响日常生活时，需引起重视。个体差异明显，有人以抑郁为主，有人以焦虑为主，多数情况下两者交织出现。因此，自我感受或观察到的表现可能不同，不必过度对号入座。
若出现上述情况，建议及时寻求专业评估，避免自行判断或拖延。早期识别和干预对改善预后很重要，但具体恢复过程因人而异，需保持耐心，接纳自身状态。
当症状持续两周以上，并影响日常生活时，需引起重视。个体差异明显，有人以抑郁为主，有人以焦虑为主，多数情况下两者交织出现。因此，自我感受或观察到的表现可能不同，不必过度对号入座。
若出现上述情况，建议及时寻求专业评估，避免自行判断或拖延。早期识别和干预对改善预后很重要，但具体恢复过程因人而异，需保持耐心，接纳自身状态。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
