降低近视眼度数的方法主要包括养成良好的用眼习惯、佩戴眼镜、激光手术等，具体分析如下。
1、养成良好的用眼习惯
在平时要注意用眼习惯，不要在黑暗的环境下看书写字，也不要长时间看手机、电脑等电子产品，以免导致视疲劳，从而出现度数增长的情况。
2、佩戴眼镜
如果不想佩戴眼镜，也可以通过佩戴角膜接触镜的方式进行改善，有利于缓解近视的情况。
3、激光手术
如果病情比较严重，而且不想佩戴眼镜，也可以通过激光手术的方式进行矫正治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。
除此之外，还可以通过眼部锻炼等方式进行缓解，有利于改善近视的情况。在日常生活中，还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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