剖宫产1个月后才可以做凯格尔运动。因为产后身体虚弱，如果过早运动会力不从心，容易出现过度劳累等。产后1个月身体基本恢复，就能进行凯格尔运动。改善盆底肌，改善阴道松弛等。这种运动需要长时间坚持，每天锻炼2到3次。产后还要定期体检看身体恢复的情况，同时定期B超检查子宫的恢复情况。
39问医生
剖腹产多久可以做凯格尔运动
陆相辉
妇产科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三级甲等
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2021-11-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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