瘦大腿外侧的最快方法这种说法不准确。瘦大腿外侧可以通过运动锻炼、饮食调理、药物治疗的方式进行改善。
1、运动锻炼
如果想要瘦大腿外侧，可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进局部的脂肪燃烧，达到瘦大腿外侧的效果。但是在运动锻炼的过程中，要注意控制好运动的时间，避免长时间运动，以免给身体带来不利的影响。
2、饮食调理
在日常生活中，还要注意饮食健康，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够促进体内的新陈代谢，有利于大腿外侧脂肪的燃烧。
3、药物治疗
如果运动锻炼的方式无法改善，也可以在医生的指导下，配合使用瘦大腿外侧的药物进行治疗，比如使用维生素B1片、维生素B6片等。但是需要严格遵医嘱用药，不可盲目用药。
除此之外，还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行改善。在日常生活中，还要保持健康的生活方式，作息要规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
