39问医生

血脂高能吃鱼肉吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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血脂高的患者可以适量吃鱼肉。
血脂高主要是由于遗传因素、不良生活方式等导致的血浆中总胆固醇和(或)甘油三酯水平升高,而鱼肉含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素,能够为机体补充营养物质,且不会引起血脂进一步增高。
血脂高的患者在食用鱼肉时需注意控制摄入量,并选择低脂鱼类,如鳕鱼、鲈鱼等。
对于血脂偏高的患者,在日常生活中还应注意饮食调整,尽量减少高脂肪食物的摄入,如红烧肉、炸鸡等,以减少血脂升高的风险。
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2024-03-06 浏览100
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