肺癌的防治可以通过戒烟、避免二手烟、减少空气污染暴露、定期肺部筛查、均衡饮食与适量运动等措施来实现。
1.戒烟
烟草中的有害物质如尼古丁和焦油等可导致肺细胞DNA损伤，从而增加患肺癌的风险。吸烟者应立即戒烟并劝告周围的人不要吸烟，以减少吸入烟草烟雾。
2.避免二手烟
被动吸烟同样会受到烟草中有害物质的影响，长期接触二手烟会增加患肺癌的风险。尽量远离吸烟人群，特别是在封闭空间内，确保呼吸新鲜空气。
3.减少空气污染暴露
空气污染物中的微粒和化学物质可能通过呼吸道进入肺部，损害肺组织并增加患肺癌的风险。建议使用空气净化器、佩戴口罩以及选择空气质量较好的出行时间来降低空气污染暴露。
4.定期肺部筛查
早期发现病变有助于提高治疗效果及预后，定期检查可以尽早识别潜在的问题。40岁以上有吸烟史或有家族史的人群应每年进行低剂量螺旋CT扫描作为常规筛查手段。
5.均衡饮食与适量运动
良好的营养摄入和规律的身体活动可以帮助增强免疫系统功能，维护身体健康。日常生活中注意膳食平衡，多摄取蔬菜水果，同时保持适度的体力活动，如散步、慢跑等。
如果出现持续性咳嗽、咳血等症状，应及时前往医院进行肺部影像学检查以便早期诊断。
1.戒烟
烟草中的有害物质如尼古丁和焦油等可导致肺细胞DNA损伤，从而增加患肺癌的风险。吸烟者应立即戒烟并劝告周围的人不要吸烟，以减少吸入烟草烟雾。
2.避免二手烟
被动吸烟同样会受到烟草中有害物质的影响，长期接触二手烟会增加患肺癌的风险。尽量远离吸烟人群，特别是在封闭空间内，确保呼吸新鲜空气。
3.减少空气污染暴露
空气污染物中的微粒和化学物质可能通过呼吸道进入肺部，损害肺组织并增加患肺癌的风险。建议使用空气净化器、佩戴口罩以及选择空气质量较好的出行时间来降低空气污染暴露。
4.定期肺部筛查
早期发现病变有助于提高治疗效果及预后，定期检查可以尽早识别潜在的问题。40岁以上有吸烟史或有家族史的人群应每年进行低剂量螺旋CT扫描作为常规筛查手段。
5.均衡饮食与适量运动
良好的营养摄入和规律的身体活动可以帮助增强免疫系统功能，维护身体健康。日常生活中注意膳食平衡，多摄取蔬菜水果，同时保持适度的体力活动，如散步、慢跑等。
如果出现持续性咳嗽、咳血等症状，应及时前往医院进行肺部影像学检查以便早期诊断。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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