小儿鼻窦炎可以尝试按摩迎香穴、印堂穴、百会穴、风池穴和天突穴等穴位来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.迎香穴
首先用拇指指腹轻柔按压迎香穴数次，然后顺时针揉动50圈。此穴位位于面部，能够促进局部血液循环，从而改善鼻腔通气，缓解因鼻塞引起的不适感。
2.印堂穴
患者可以用食指、中指指腹对印堂穴进行旋转性按揉，每次可操作3-5分钟。通过刺激该穴位能够起到清头明目的作用，对于鼻窦炎所诱发的头痛也有一定的缓解效果。
3.百会穴
患者可用双手大拇指分别按住两侧的百会穴，用力按揉约一分钟左右。百会穴是人体的重要穴位之一，适当按揉有助于调节气血平衡，对于鼻窦炎所致的头晕、头痛等症状有一定的缓解作用。
4.风池穴
患者可以用手指指腹按揉风池穴，力度不宜过大，以免引起疼痛。风池穴属足少阳胆经，能疏风解表，行湿止痛，主治头痛眩晕、颈项酸胀、鼻渊等病症，因此可辅助减轻鼻窦炎的症状。
5.天突穴
患者可以用拇指指腹按揉天突穴，按揉时应保持一定力度，直至感到酸胀为止。天突穴属于任脉上的腧穴，具有降痰、利咽开音的功效，常用于治疗咳嗽、哮喘、咽喉肿痛等病症，所以也可用于缓解鼻窦炎的相关症状。
在使用上述穴位进行按摩前，需清洁双手及相应部位，保证皮肤干燥无异物。此外，在按摩过程中若出现疼痛加剧或其他不适症状，应及时停止并咨询专业医生的意见。
1.迎香穴
首先用拇指指腹轻柔按压迎香穴数次，然后顺时针揉动50圈。此穴位位于面部，能够促进局部血液循环，从而改善鼻腔通气，缓解因鼻塞引起的不适感。
2.印堂穴
患者可以用食指、中指指腹对印堂穴进行旋转性按揉，每次可操作3-5分钟。通过刺激该穴位能够起到清头明目的作用，对于鼻窦炎所诱发的头痛也有一定的缓解效果。
3.百会穴
患者可用双手大拇指分别按住两侧的百会穴，用力按揉约一分钟左右。百会穴是人体的重要穴位之一，适当按揉有助于调节气血平衡，对于鼻窦炎所致的头晕、头痛等症状有一定的缓解作用。
4.风池穴
患者可以用手指指腹按揉风池穴，力度不宜过大，以免引起疼痛。风池穴属足少阳胆经，能疏风解表，行湿止痛，主治头痛眩晕、颈项酸胀、鼻渊等病症，因此可辅助减轻鼻窦炎的症状。
5.天突穴
患者可以用拇指指腹按揉天突穴，按揉时应保持一定力度，直至感到酸胀为止。天突穴属于任脉上的腧穴，具有降痰、利咽开音的功效，常用于治疗咳嗽、哮喘、咽喉肿痛等病症，所以也可用于缓解鼻窦炎的相关症状。
在使用上述穴位进行按摩前，需清洁双手及相应部位，保证皮肤干燥无异物。此外，在按摩过程中若出现疼痛加剧或其他不适症状，应及时停止并咨询专业医生的意见。
首都医科大学附属北京儿童医院
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