肚子胀气老放屁还便秘怎么办

肚子胀气、老放屁还伴有便秘可以尝试腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、饮食调整、药物泻剂使用等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议寻求医生帮助。
1.腹部按摩
腹部按摩通常通过轻柔地顺时针按压腹部来缓解肠胃不适。此方法有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，改善腹胀、排气不畅等问题。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具相应方剂，如枳实导滞丸、保和丸等，需连续服用一定周期。这些草药能够调和脾胃功能紊乱状态；对于长期存在上述症状且伴随食欲减退者尤为适用。
3.肠道微生物群调节
通过益生菌补充剂或食物增加有益菌数量，减少有害菌对肠内环境的影响。特定益生菌株可增强消化系统功能、降低产生气体机会；适合因菌群失衡导致上述现象的人群。
4.饮食调整
建议减少高纤维、易发酵食品摄入量，例如豆类、洋葱、大蒜等。个人消化能力受到限制时，过多此类物质进入胃肠道可能导致产气增多；适当调整可减轻相关不适感。
5.药物泻剂使用
通过口服或直肠注入方式给药，在医师指导下选择合适类型并按时服药。利用其刺激性成分加速肠道内容物排出，从而达到快速排便目的；适用于短期解决便秘问题。
此外，日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食以及进食过快，以免加重不适症状。若症状持续未见好转或者加重，则需要及时就医诊治。