尿干了发粘一般是指尿液干燥后出现发粘的现象，通常是正常的。
尿液是血液经过肾脏时，会经过滤过、重吸收等一系列步骤后形成的，正常情况下尿液是淡黄色、透明的液体，无异味。如果尿液干燥后出现发粘的情况，可能是由于喝水过少，导致尿液浓缩引起的，这通常是正常的生理现象，一般无需特殊治疗。患者可以通过多喝水的方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度劳累。可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等。也要保持轻松愉悦的心情，不要过度焦虑，可以听一些舒缓的音乐，也可以做一些感兴趣的事情放松心情。
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