乳腺癌的危险因素包括遗传易感性、激素替代疗法、长期雌激素暴露、肥胖、饮酒等。如果担心乳腺健康，建议定期自我检查和医学筛查。
1.遗传易感性
由于家族中存在乳腺癌病史，个体可能携带某些基因突变，如BRCA1和BRCA2，这些基因与乳腺癌风险增加有关。对于有家族史的人群，建议定期进行基因检测和筛查。
2.激素替代疗法
使用含有雌激素和孕酮的人工合成激素来代替自然产生的激素可能会增加患乳腺癌的风险。减少或停止激素替代疗法可能是适当的预防措施。
3.长期雌激素暴露
长时间处于高水平雌激素状态可能导致乳腺组织发生异常增长，从而增加罹患乳腺癌的可能性。调整生活方式、饮食习惯等非药物干预手段有助于降低雌激素水平。
4.肥胖
体内脂肪细胞持续产生雌激素，导致乳腺组织受到持续刺激，增加患乳腺癌的风险。体重管理是关键，可通过运动锻炼和合理膳食控制体重。
5.饮酒
酒精进入人体后可转化为雌激素前体物质，间接提高血液中的雌激素含量，促进乳腺上皮细胞增生，增加患乳腺癌的风险。戒酒是最佳选择，若无法彻底戒酒，则应尽量减少酒精摄入量。
针对乳腺癌的预防，建议定期自我检查乳房是否有肿块或其他异常。如有必要，还可以进行乳腺超声、磁共振成像(MRI)等专业检查以评估风险。
1.遗传易感性
由于家族中存在乳腺癌病史，个体可能携带某些基因突变，如BRCA1和BRCA2，这些基因与乳腺癌风险增加有关。对于有家族史的人群，建议定期进行基因检测和筛查。
2.激素替代疗法
使用含有雌激素和孕酮的人工合成激素来代替自然产生的激素可能会增加患乳腺癌的风险。减少或停止激素替代疗法可能是适当的预防措施。
3.长期雌激素暴露
长时间处于高水平雌激素状态可能导致乳腺组织发生异常增长，从而增加罹患乳腺癌的可能性。调整生活方式、饮食习惯等非药物干预手段有助于降低雌激素水平。
4.肥胖
体内脂肪细胞持续产生雌激素，导致乳腺组织受到持续刺激，增加患乳腺癌的风险。体重管理是关键，可通过运动锻炼和合理膳食控制体重。
5.饮酒
酒精进入人体后可转化为雌激素前体物质，间接提高血液中的雌激素含量，促进乳腺上皮细胞增生，增加患乳腺癌的风险。戒酒是最佳选择，若无法彻底戒酒，则应尽量减少酒精摄入量。
针对乳腺癌的预防，建议定期自我检查乳房是否有肿块或其他异常。如有必要，还可以进行乳腺超声、磁共振成像(MRI)等专业检查以评估风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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