我们可以通过心理治疗、药物治疗和物理治疗来缓解焦虑和抑郁 。药物治疗，主要用于焦虑和抑郁，焦虑和抑郁严重影响了工作、生活和社会功能。在用药过程中，应采取足量、足量疗程、规范化治疗，才能取得良好效果。心理治疗，即通过认知行为治疗，改变患者不合理的认知，进行情绪自我管理训练，实现认知重建和自我放松，有效缓解焦虑和抑郁。
39问医生
怎样走出焦虑和抑郁
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-21
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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