食欲减退一般可以吃新鲜蔬菜和酸性食物等。应该多吃易消化的食物不会增加胃肠道负担 ,可以吃一些新鲜蔬菜尤其是绿叶蔬菜,龙眼、红枣等食材一起炖吃,可以有效改善食欲减退。也可以用红梅和橘皮泡茶,可以温暖脾脏改善食欲减退,可以试着吃一些酸性食物,可以开胃健脾改善食欲减退的症状。