39问医生

脖子骨骼变形怎么办

孔宇中医科主任医师

海城市正骨医院三级甲等

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脖子骨骼变形可能是长期姿势不良造成，比如长期伏案工作、看书、看手机等。颈部活动少，会造成颈部肌肉缺血、缺氧，颈部肌肉僵硬。建议患者不要长期低头工作、看书等，纠正不良姿势。可以做颈部的保健体操等，主要目的是使颈部肌肉放松，改善肌肉的血液循环。多参加户外运动，比如羽毛球、骑车、游泳等运动。

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2021-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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