治失眠的穴位推拿方法，主要包括太阳穴、风池穴、安眠穴、百会穴、神门穴等，但要在专业医生的指导下进行。
1、太阳穴
太阳穴位于头部两侧，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处，具有疏风清热、明目、止痛等功效，可以用于缓解头痛、目痛、视力疲劳等症状，也可以用于改善失眠。
2、风池穴
风池穴位于颈后部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，具有益气通络、平肝息风、醒脑安神等功效，可以用于缓解颈项强痛、目眩、失眠等症状，也可以用于改善失眠。
3、安眠穴
安眠穴在翳风与风池穴连线的中点，具有疏风清热、开窍醒神、宁心安神等功效，可以用于缓解头痛、眩晕、失眠等症状，也可以用于改善失眠。
4、百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，具有升阳举陷、醒脑安神、益气固脱等功效，可以用于缓解头痛、眩晕、失眠等症状，也可以用于改善失眠。
5、神门穴
神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，具有宁心安神、清热除烦、补益健脾等功效，可以用于缓解心烦、失眠、健忘、多梦、心悸、怔忡等症状，也可以用于改善失眠。
建议患者需要在专业医生的指导下进行上述治疗操作，避免自行盲目进行，以免因操作不当引起不适症状。如果患者出现失眠的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于改善失眠的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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