舒张压的正常值是60mmHg-89mmHg,收缩压的正常值是90mmHg-139mmHg。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,它是推动血液在血管内流动的动力。正常血压值为收缩压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg。血压是诊断疾病、观察病情变化、判断治疗效果的一项重要内容。血压偏高一般与不良的饮食习惯、情绪激动、剧烈运动、疾病等因素有关。如果患者血压偏高,可能会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状,患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。
建议患者保持良好的饮食习惯,以清淡饮食为主,避免吃高盐、高油、高脂肪等食物,可以多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、菠菜、西红柿等。同时患者需要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜,可以适当进行运动,如慢跑、游泳、散步等,可以增强身体抵抗力,有利于血压的控制。