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每天坚持吃一勺火麻油的好处

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每天坚持吃一勺火麻油，可以润肠通便、促进大脑发育、杀菌消炎等。麻油中含有维生素E和卵磷脂，可以促进肠胃蠕动，提高肠道润滑度，有助于排泄，火麻油中含有人体所需的脂肪酸，脂肪酸可以代谢为DHA和EPA，能为大脑形成和智力开发提供物质，火麻油中含有亚麻酸和亚油酸，可以抑制幽门螺旋杆菌的繁殖，还能有效治疗胃炎、抑制胃溃疡等，火麻油还可以清除自由基。