宝宝头上摔了个大包，一般需要冷敷10-15分钟，但具体时间需要根据宝宝的具体情况进行判断。如果宝宝头上摔了个大包，并且伴有其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
宝宝头上摔了个大包，可能是由于头部受到撞击，导致局部软组织损伤，从而出现肿胀、疼痛等症状。如果宝宝头上的包比较小，并且没有出现破裂、出血等情况，一般可以在受伤后的24小时内进行冷敷，可以促进局部毛细血管收缩，从而缓解肿胀的情况。但如果宝宝头上的包比较大，并且出现了破裂、出血等情况，则需要在受伤后的24小时后进行热敷，可以促进局部血液循环，有利于肿胀的消退。
另外，如果宝宝头上的包出现了持续增大的情况，并且伴有精神萎靡、恶心、呕吐等症状，建议及时到医院就诊，完善头颅CT检查、X线检查等，以免出现颅内出血的情况。
建议家长在日常生活中注意保护宝宝，避免宝宝摔倒。同时家长还需要注意宝宝的饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免刺激宝宝的伤口，影响伤口的愈合。
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