干体力活可以通过适当休息、热敷按摩、服用药物等方式来缓解疲劳。
1、适当休息
体力活是一种劳逸结合的方式，通过体力劳动能够促进身体的血液循环，还可以增强肌肉的力量，但是如果过度劳累，可能会导致身体出现不适症状，因此建议患者需要适当休息，一般在休息后症状会逐渐缓解。
2、热敷按摩
患者也可以通过局部热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，还可以促进乳酸的代谢，缓解肌肉酸痛的症状，但需要注意的是，如果患者存在局部损伤的情况，不建议进行热敷，以免导致病情加重。
3、服用药物
如果患者通过上述方式仍无法缓解疲劳，还可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，例如甲钴胺片、维生素B1片等，可以起到营养神经的作用，从而缓解疲劳。
除此之外，患者还可以通过多喝水、适当休息、保持心情愉悦等方式缓解疲劳，平时需要注意劳逸结合，避免过度劳累。
2022-06-22 09:45 举报
