长期喝茶的好处一般有缓解便秘、提神醒脑、缓解口渴、促进消化、利尿等，坏处一般有失眠、影响营养物质吸收、刺激胃肠道等。
1、好处
茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶酸等成分，长期喝茶可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的情况，同时还可以提神醒脑，缓解疲劳。此外，茶叶中还含有丰富的咖啡碱、茶多酚等成分，长期喝茶可以促进人体的新陈代谢，有助于促进体内废物的排出，同时还可以起到提神醒脑的作用。
2、坏处
茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，如果长期过量喝茶，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而出现失眠的情况。此外，茶叶中还含有大量的鞣酸，长期喝茶可能会影响人体对营养物质的吸收，从而出现营养不良的情况。
需要注意的是，患者在睡前应避免喝茶，以免导致失眠，同时还应避免喝浓茶，以免对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
右旋糖酐铁分散片
乳果糖口服溶液
