掰手指头响的好处主要包括促进手指关节血液循环、缓解关节疼痛、改善关节活动度、放松手指肌肉、缓解手指疲劳等。
1、促进手指关节血液循环
掰手指头可以促进手指关节的血液循环，有利于缓解关节疼痛、肿胀等症状，也能够辅助改善关节炎等疾病引起的不适症状。
2、缓解关节疼痛
掰手指头时，关节腔内的压力会发生一定的改变，此时可能会出现关节疼痛的症状。如果关节疼痛的症状比较严重，患者可以遵医嘱使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
3、改善关节活动度
掰手指头时，关节会进行活动，能够在一定程度上改善关节活动度，也可以在一定程度上预防关节僵硬。
4、放松手指肌肉
掰手指头时，关节周围的肌肉也会受到牵拉，此时可能会出现酸胀、疼痛等不适的症状。患者可以通过按摩的方式来缓解，也可以通过热敷的方式来缓解，从而促进局部的血液循环，有利于改善不适症状。
5、缓解手指疲劳
如果手指过于劳累，可能会出现手指发麻、酸胀、疼痛等症状，此时可以适当地掰手指头，能够放松手指肌肉，缓解手指疲劳。
如果患者出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免过度劳累，也要避免做重体力劳动，否则会加重病情。
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