39问医生

不喝酒睡不着觉的原因

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
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不喝酒睡不着觉是由于长期饮酒导致身体对酒精的依赖等原因引起。酒精虽然能使患者入睡,但是会影响睡眠质量,导致睡眠浅、多梦、夜间口渴和半睡半醒等。不仅会影响睡眠质量,还会损害神经系统,此外酒精会上瘾,长期饮酒很容易依赖酒精。因此应该及时改变这种习惯,平时适当锻炼,睡前稳定情绪。
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2021-11-06 浏览100
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