通常情况下，胃黏膜损伤是否能自愈，需要根据损伤的程度进行综合考虑。
1、可能会自愈
如果患者胃黏膜损伤的情况比较轻微，而且身体并没有出现明显的不适症状，这种情况下可能会自愈。建议患者通过适当喝温水的方式进行改善，也可以多吃一些温热的食物，比如小米粥、热牛奶等，从而达到缓解病情的目的。
2、可能不会自愈
如果患者胃黏膜损伤的情况比较严重，而且伴有腹胀、腹痛等不适症状，这种情况下可能不会自愈。建议患者可以在医生的指导下，服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。必要时，患者需要通过手术进行治疗，如胃黏膜修补术、胃黏膜切除术等。
建议患者在日常生活中需要注意避免进食辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重胃黏膜损伤的情况。另外，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。
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