颈椎病及颈椎病性眩晕可通过颈部肌肉锻炼、颈椎牵引、非甾体抗炎药、颈椎手术、避免长时间低头等措施进行防治。
1.颈部肌肉锻炼
通过针对性地加强颈部肌肉力量和灵活性来支持颈椎结构，减少因姿势不当引起的不适。定期进行颈部伸展、旋转等运动以增强肌群。
2.颈椎牵引
利用外加重量使头颈后仰，增加椎间隙宽度，减轻突出物对神经根压迫，缓解疼痛症状。使用特制的牵引装置，在专业人员指导下进行，时间和频率依医嘱而定。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而达到止痛效果。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
4.颈椎手术
对于严重的颈椎病或反复发作的颈椎病性眩晕，手术是有效的治疗方法之一。在医生评估下选择合适的开放或微创手术方式，如颈椎前路减压融合术、颈椎人工椎间盘置换术等。
5.避免长时间低头
长时间低头会导致颈椎负担加重，加剧病情发展。日常生活中注意保持良好的坐姿习惯，尽量避免长时间低头看手机或电脑屏幕。
如果症状持续或加重，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
1.颈部肌肉锻炼
通过针对性地加强颈部肌肉力量和灵活性来支持颈椎结构，减少因姿势不当引起的不适。定期进行颈部伸展、旋转等运动以增强肌群。
2.颈椎牵引
利用外加重量使头颈后仰，增加椎间隙宽度，减轻突出物对神经根压迫，缓解疼痛症状。使用特制的牵引装置，在专业人员指导下进行，时间和频率依医嘱而定。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而达到止痛效果。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
4.颈椎手术
对于严重的颈椎病或反复发作的颈椎病性眩晕，手术是有效的治疗方法之一。在医生评估下选择合适的开放或微创手术方式，如颈椎前路减压融合术、颈椎人工椎间盘置换术等。
5.避免长时间低头
长时间低头会导致颈椎负担加重，加剧病情发展。日常生活中注意保持良好的坐姿习惯，尽量避免长时间低头看手机或电脑屏幕。
如果症状持续或加重，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
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