面瘫患者可以通过耸肩、鼓腮、张嘴、耸鼻、噘嘴等动作进行康复训练。
1、耸肩
患者可以取坐位,然后用手指头向前使劲,从眉毛向上提起,同时肩部也向上耸起,然后再向下使劲,从眉毛向下提起,同时肩部也向上耸起,这样可以锻炼面部的肌肉,有利于疾病的恢复。
2、鼓腮
患者可以用手指头或者手掌,用力将腮部鼓起,然后再放松,鼓腮的时候要注意避免过度用力,以免导致局部肌肉出现损伤。
3、张嘴
张嘴训练可以先用一只手抵住患侧的耳垂,然后再用另一只手将嘴张大,这样可以锻炼患者的面部肌肉,还可以促进面部的血液循环,有利于疾病的恢复。
4、耸鼻
患者可以用手指头或者手掌,用力将鼻子向外翘,然后再放松,这样可以锻炼患者面部的肌肉,还可以促进面部的血液循环,有利于疾病的恢复。
5、噘嘴
患者可以用手指头或者手掌,用力将嘴唇向外向上提,然后再放松,这样可以锻炼患者的面部肌肉,还可以促进面部的血液循环,有利于疾病的恢复。
除此之外,患者还可以通过吹口哨、对着镜子做微笑等动作进行康复训练。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。