治疗嗓子发干可以采取蒸汽吸入、含漱盐水、声带休息、口服补液、应用加湿器等方法。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以避免进一步的并发症。
1.蒸汽吸入
通过将热水倒入盆中并加入少量的蒸馏或是添加几滴桉树油、薄荷油等物质，然后用毛巾盖住头部并将脸靠近水面呼吸蒸汽来实现。利用热力促进局部血液循环，湿润咽喉部黏膜，缓解不适感。
2.含漱盐水
患者可取适量食盐溶于温开水中，每日多次漱口以清洁口腔及咽喉部位。盐水具有一定的杀菌消毒作用，有助于抑制致病菌滋生，从而减轻炎症反应；此外还可以起到一定润滑作用，辅助缓解上述不适。
3.声带休息
减少说话量或者完全禁声一段时间，让声带得到充分休息。正常发声时声带振动产生声音，过度使用可能导致声带受损。休息可以帮助声带恢复，从而改善喉咙干燥的症状。
4.口服补液
补充水分和电解质平衡是关键，可以选择温和低刺激性的补液产品如口服补盐溶液或电解质饮料。维持体内水平衡有助于保持呼吸道湿润，促进痰液排出；同时也有助于支持免疫系统功能。
5.应用加湿器
加湿器通过增加空气中的水分含量来提高环境湿度，在卧室使用效果更佳。高湿环境有利于缓解因空气干燥引起的喉咙不适；但需注意定期清洗更换滤网以防滋生细菌。
在针对喉咙干燥的问题时，应避免食用辛辣、酸性食物以及酒精类饮品，以免进一步刺激咽部黏膜。建议采取半坐位姿势，以利呼吸畅通，促进病情恢复。
1.蒸汽吸入
通过将热水倒入盆中并加入少量的蒸馏或是添加几滴桉树油、薄荷油等物质，然后用毛巾盖住头部并将脸靠近水面呼吸蒸汽来实现。利用热力促进局部血液循环，湿润咽喉部黏膜，缓解不适感。
2.含漱盐水
患者可取适量食盐溶于温开水中，每日多次漱口以清洁口腔及咽喉部位。盐水具有一定的杀菌消毒作用，有助于抑制致病菌滋生，从而减轻炎症反应；此外还可以起到一定润滑作用，辅助缓解上述不适。
3.声带休息
减少说话量或者完全禁声一段时间，让声带得到充分休息。正常发声时声带振动产生声音，过度使用可能导致声带受损。休息可以帮助声带恢复，从而改善喉咙干燥的症状。
4.口服补液
补充水分和电解质平衡是关键，可以选择温和低刺激性的补液产品如口服补盐溶液或电解质饮料。维持体内水平衡有助于保持呼吸道湿润，促进痰液排出；同时也有助于支持免疫系统功能。
5.应用加湿器
加湿器通过增加空气中的水分含量来提高环境湿度，在卧室使用效果更佳。高湿环境有利于缓解因空气干燥引起的喉咙不适；但需注意定期清洗更换滤网以防滋生细菌。
在针对喉咙干燥的问题时，应避免食用辛辣、酸性食物以及酒精类饮品，以免进一步刺激咽部黏膜。建议采取半坐位姿势，以利呼吸畅通，促进病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
