吃盐酸舍曲林后可以通过逐渐减量、循序渐进、逐渐停药、药物替代、心理治疗等方式来停药。
1、逐渐减量
在服用舍曲林期间，患者需要遵医嘱逐渐减少药物的用量，不可突然停药，以免出现不适的症状。
2、循序渐进
患者在服用舍曲林期间，可以适当地增加体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够增强自身的体质，也可以提高身体的免疫力，有助于疾病的恢复。但是避免进行剧烈运动，也要避免过度劳累。
3、逐渐停药
患者在服用舍曲林期间，如果出现了不良反应，建议患者及时停药，并咨询医生，在医生的指导下逐渐停药，以免加重病情。
4、药物替代
如果患者在服用舍曲林期间，出现了严重的不良反应，无法正常服用药物，可以在医生的指导下，服用盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗，能够有效改善不适症状。
5、心理治疗
如果患者在服用舍曲林期间，病情并没有得到有效改善，而且出现了抑郁症的情况，患者可以及时到正规医院，通过心理暗示疗法的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行改善。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时也要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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