脐带绕颈时，孕妇可以通过左侧卧位、数胎动等措施来辅助观察胎儿情况。
左侧卧位有助于改善子宫和胎盘的血流动力学，减少对脐带的压迫，从而降低脐带绕颈的风险。数胎动可以帮助识别胎儿活动是否异常，及时发现脐带绕颈引起的不适。
如果脐带绕颈不严重且没有影响到胎儿血液供应，一般情况下左侧睡是有一定作用的；但如果已经出现严重的血液循环障碍，则单纯通过改变体位并不能起到明显效果。
孕期中，孕妇应注意定期进行超声检查以监测胎儿状况，避免过度劳累，保证充足睡眠，均衡饮食，并在医生指导下采取适当的管理策略。
左侧卧位有助于改善子宫和胎盘的血流动力学，减少对脐带的压迫，从而降低脐带绕颈的风险。数胎动可以帮助识别胎儿活动是否异常，及时发现脐带绕颈引起的不适。
如果脐带绕颈不严重且没有影响到胎儿血液供应，一般情况下左侧睡是有一定作用的；但如果已经出现严重的血液循环障碍，则单纯通过改变体位并不能起到明显效果。
孕期中，孕妇应注意定期进行超声检查以监测胎儿状况，避免过度劳累，保证充足睡眠，均衡饮食，并在医生指导下采取适当的管理策略。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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