治疗咽喉肿痛可以尝试清咽利嗓、含漱盐水、蒸汽吸入、咽喉部热敷等方法，也可以遵医嘱服用止痛药。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.清咽利嗓
患者可适当多饮温开水，少食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。保证充足的休息时间，减少声带过度使用，从而缓解不适症状。
2.含漱盐水
患者可用温开水兑适量食用盐，然后用此溶液反复漱口，每日多次。因为食用盐具有一定的杀菌消毒作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
3.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，置于面部下方，通过呼吸使蒸汽进入口腔及鼻腔内，每次持续数分钟至数十分钟不等。利用高温蒸汽对局部黏膜产生温和的加温效果促进血液循环加速代谢过程进而达到舒缓肌肉紧张状态目的。
4.咽喉部热敷
取一盆热水，将毛巾浸湿后拧干，放在热水上方让其变热，然后轻轻敷于喉头处5-10分钟。热敷有助于促进局部血液循环，缓解因感冒引起的喉咙肿胀和疼痛。但需注意避免水温过高以免烫伤皮肤。
5.服用止痛药
如果上述措施不能有效缓解疼痛，可在医生指导下口服非处方止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。止痛药能减轻咽喉部位的不适感，但长期或过量使用可能引起消化道副作用或其他不良反应，须谨慎使用。
咽喉肿痛时应避免吸烟和喝酒，因为烟酒会刺激已经敏感的咽喉黏膜，加重炎症反应。建议增加维生素C含量高的食物摄入，如柑橘类水果，以辅助机体对抗感染。
1.清咽利嗓
患者可适当多饮温开水，少食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。保证充足的休息时间，减少声带过度使用，从而缓解不适症状。
2.含漱盐水
患者可用温开水兑适量食用盐，然后用此溶液反复漱口，每日多次。因为食用盐具有一定的杀菌消毒作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
3.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，置于面部下方，通过呼吸使蒸汽进入口腔及鼻腔内，每次持续数分钟至数十分钟不等。利用高温蒸汽对局部黏膜产生温和的加温效果促进血液循环加速代谢过程进而达到舒缓肌肉紧张状态目的。
4.咽喉部热敷
取一盆热水，将毛巾浸湿后拧干，放在热水上方让其变热，然后轻轻敷于喉头处5-10分钟。热敷有助于促进局部血液循环，缓解因感冒引起的喉咙肿胀和疼痛。但需注意避免水温过高以免烫伤皮肤。
5.服用止痛药
如果上述措施不能有效缓解疼痛，可在医生指导下口服非处方止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。止痛药能减轻咽喉部位的不适感，但长期或过量使用可能引起消化道副作用或其他不良反应，须谨慎使用。
咽喉肿痛时应避免吸烟和喝酒，因为烟酒会刺激已经敏感的咽喉黏膜，加重炎症反应。建议增加维生素C含量高的食物摄入，如柑橘类水果，以辅助机体对抗感染。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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