39问医生

喝拿铁会胖吗

张英泽 糖尿病科 副主任医师
保定市第一中医院 三级甲等
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通常喝拿铁能否使人发胖需要根据摄入拿铁的量进行判断：首先拿铁的热量一般很高，每100毫升拿铁大约有450大卡以上的热量。如果过量摄入，这些热量很容易转变成脂肪，导致人体发胖。其次少量的喝拿铁，人体能吸收其中的碳水化合物和蛋白质，促进肠道蠕动。还可以补充维生素B族和营养神经，改善头晕和头痛。
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2021-07-29 浏览100次
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