血糖高能吃木糖醇食品吗_39问医生

血糖高能吃木糖醇食品吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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血糖高一般可以吃木糖醇食品，但是要注意适量食用。

木糖醇是一种甜味剂，可以提高食物的甜度，食用后能够减少身体对碳水化合物的吸收，从而达到控制血糖的效果。所以血糖高的患者可以适量吃木糖醇食品，但是不建议过量食用，因为木糖醇是一种单糖，如果过量食用，可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制。

建议血糖高的患者在日常生活中要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，少吃高脂肪、高糖的食物，如肥肉、炸鸡、蛋糕等。同时还要注意适量运动，如慢跑、瑜伽、打太极等，有利于控制血糖。

2022-09-01 浏览100次

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