坐完月子可以逐渐恢复正常饮食。
坐月子期间，由于产后身体虚弱、气血不足等原因，需要特殊的饮食调理以促进身体恢复。随着身体状况的好转，可以逐渐恢复正常饮食，但仍需注意合理搭配，避免过于油腻或辛辣的食物。
如果产妇存在妊娠期糖尿病等特殊情况，则不建议立即恢复正常饮食，以免引起血糖波动。
产后恢复期间，产妇应遵循均衡饮食原则，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果，有助于促进身体康复。
坐月子期间，由于产后身体虚弱、气血不足等原因，需要特殊的饮食调理以促进身体恢复。随着身体状况的好转，可以逐渐恢复正常饮食，但仍需注意合理搭配，避免过于油腻或辛辣的食物。
如果产妇存在妊娠期糖尿病等特殊情况，则不建议立即恢复正常饮食，以免引起血糖波动。
产后恢复期间，产妇应遵循均衡饮食原则，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果，有助于促进身体康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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