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单纯性肥胖怎样饮食治疗？

简磊 内分泌科 副主任医师
三峡大学附属仁和医院 三级甲等
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单纯性肥胖者应定期进食，控制饮食总摄入量 。进食少吃容易疲劳、发冷和四肢发冷。因此，肥胖患者应该吃高粗纤维的蔬菜，如芹菜、萝卜、苦瓜和竹笋，尤其是竹笋，因为它们含有更多的粗纤维，有更好的饱腹感。因为患者吃一点，就不会感到饥饿，从而防止摄入过多的热量和增加脂肪的积累，它还可以延缓胃排空和减少饥饿。
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2021-08-26 浏览100次
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