血糖高人群可以适量食用豌豆。
豌豆中含有膳食纤维、蛋白质等营养成分，有助于促进胃肠蠕动，改善餐后血糖水平。但因其含有一定量的碳水化合物，过量摄入可能导致血糖波动，因此建议在医生指导下适量食用。
除了豌豆以外，血糖高的患者还可以适当进食燕麦、荞麦面等粗粮类食物，这些食物中含有的膳食纤维也比较丰富，能够增加饱腹感，延缓胃排空速度，从而起到控制血糖的作用。
对于血糖偏高的患者来说，在日常生活中要注意合理饮食，并且要定期监测血糖值，随时关注病情的发展情况。
豌豆中含有膳食纤维、蛋白质等营养成分，有助于促进胃肠蠕动，改善餐后血糖水平。但因其含有一定量的碳水化合物，过量摄入可能导致血糖波动，因此建议在医生指导下适量食用。
除了豌豆以外，血糖高的患者还可以适当进食燕麦、荞麦面等粗粮类食物，这些食物中含有的膳食纤维也比较丰富，能够增加饱腹感，延缓胃排空速度，从而起到控制血糖的作用。
对于血糖偏高的患者来说，在日常生活中要注意合理饮食，并且要定期监测血糖值，随时关注病情的发展情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
