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进行性肌营养不良症如何锻炼

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进行性肌营养不良症的锻炼以低强度、个体化为核心，推荐散步、温和拉伸及水中活动，有助于维持关节灵活与肌肉耐力。锻炼应量力而行，避免度抗阻训练，防止过度疲劳。建议在康复专业人员指导下制定计划，定期评估调整。不同病情进展存在差异，锻炼效果因人而异。保持规律、温和的活动习惯，配合呼吸训练，对提升生活质量有积极意义。锻炼中关注身体感受，出现不适及时休息。