脂肪肝的治疗原则包括饮食疗法调整、运动疗法、体重控制、肝脏保护药物治疗、酒精戒断等措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例，优化日常饮食结构。旨在改善血脂水平，促进肝脏内脂肪代谢，有助于减轻脂肪堆积，辅助缓解轻度至中度脂肪肝。
2.运动疗法
制定个体化运动计划，包括目标心率、持续时间和频率；建议逐渐增加运动强度，避免过度劳累。提高身体新陈代谢，消耗多余热量并转化为肌肉组织，有助于降低体脂比例，进而影响肝脏脂肪积累状态。
3.体重控制
通过饮食管理与适度体育锻炼相结合的方式实现减重目标；定期监测体重变化，确保逐步下降。体重下降可减轻肝脏负担，促进脂肪分解和代谢，有助于逆转轻度至中度脂肪肝。
4.肝脏保护药物治疗
遵循医嘱选择合适的保肝药物，按说明书指导剂量服用；定期复查肝功能指标，调整治疗方案。这类药物具有抗氧化、抗炎作用，能减轻肝脏炎症反应，辅助改善脂肪肝病情。
5.酒精戒断
针对酗酒引起的脂肪性肝病，首先应彻底戒除酒精摄入；同时需密切监控酒精依赖相关并发症。酒精戒断后，肝脏得以休息修复，有利于恢复正常的解毒功能，促进脂肪累积状况改善。
脂肪肝患者应注意避免食用高脂、高糖食物，如红肉和加工零食，以减少肝脏负担。适量补充含有ω-3多不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类，可能对肝脏健康有益。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例，优化日常饮食结构。旨在改善血脂水平，促进肝脏内脂肪代谢，有助于减轻脂肪堆积，辅助缓解轻度至中度脂肪肝。
2.运动疗法
制定个体化运动计划，包括目标心率、持续时间和频率；建议逐渐增加运动强度，避免过度劳累。提高身体新陈代谢，消耗多余热量并转化为肌肉组织，有助于降低体脂比例，进而影响肝脏脂肪积累状态。
3.体重控制
通过饮食管理与适度体育锻炼相结合的方式实现减重目标；定期监测体重变化，确保逐步下降。体重下降可减轻肝脏负担，促进脂肪分解和代谢，有助于逆转轻度至中度脂肪肝。
4.肝脏保护药物治疗
遵循医嘱选择合适的保肝药物，按说明书指导剂量服用；定期复查肝功能指标，调整治疗方案。这类药物具有抗氧化、抗炎作用，能减轻肝脏炎症反应，辅助改善脂肪肝病情。
5.酒精戒断
针对酗酒引起的脂肪性肝病，首先应彻底戒除酒精摄入；同时需密切监控酒精依赖相关并发症。酒精戒断后，肝脏得以休息修复，有利于恢复正常的解毒功能，促进脂肪累积状况改善。
脂肪肝患者应注意避免食用高脂、高糖食物，如红肉和加工零食，以减少肝脏负担。适量补充含有ω-3多不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类，可能对肝脏健康有益。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
养肝片
多烯磷脂酰胆碱胶囊
水飞蓟宾胶囊
