膝关节软骨损伤可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、关节镜手术、关节功能康复训练等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少炎症介质的产生，降低组织对炎症的反应，进而减轻肿胀和疼痛。
2.关节腔注射
通过将透明质酸钠溶液注入膝关节内，在无菌条件下完成操作过程。透明质酸钠是一种天然存在于人体内的润滑剂，可起到润滑关节面、减少摩擦的作用；此外还具有一定的黏弹性，能增加关节液的粘稠度，延缓其流动速度，有利于保护关节软骨。
3.关节保护训练
包括渐进性活动范围练习、稳定性训练及肌力强化等项目，在物理治疗师监督下开展。此措施旨在提高关节周围肌肉力量与平衡能力，减少因不稳定导致的二次伤害风险；同时促进血液循环与代谢废物清除，有助于缓解局部不适感。
4.关节镜手术
在全身麻醉或区域阻滞麻醉下执行微创手术，利用内窥镜技术直视下清理受损软骨并修复损伤部位。该方法适合于严重软骨缺失或伴有其他结构异常者；通过切除变薄或坏死软骨层、刮除滑膜组织以及植入人工软骨片等方式来改善关节功能和缓解疼痛。
5.关节功能康复训练
主要包括被动运动、主动运动和抗阻训练等，需由专业康复师指导进行。这些训练旨在恢复受伤后减弱的关节稳定性和灵活性；增强周围肌群的力量与协调性以支持受损区域；提高日常活动能力和生活质量。
在治疗膝关节软骨损伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含抗氧化物质的食物，如深海鱼类、坚果类食物，以辅助机体对抗自由基，维护细胞健康。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少炎症介质的产生，降低组织对炎症的反应，进而减轻肿胀和疼痛。
2.关节腔注射
通过将透明质酸钠溶液注入膝关节内，在无菌条件下完成操作过程。透明质酸钠是一种天然存在于人体内的润滑剂，可起到润滑关节面、减少摩擦的作用；此外还具有一定的黏弹性，能增加关节液的粘稠度，延缓其流动速度，有利于保护关节软骨。
3.关节保护训练
包括渐进性活动范围练习、稳定性训练及肌力强化等项目，在物理治疗师监督下开展。此措施旨在提高关节周围肌肉力量与平衡能力，减少因不稳定导致的二次伤害风险；同时促进血液循环与代谢废物清除，有助于缓解局部不适感。
4.关节镜手术
在全身麻醉或区域阻滞麻醉下执行微创手术，利用内窥镜技术直视下清理受损软骨并修复损伤部位。该方法适合于严重软骨缺失或伴有其他结构异常者；通过切除变薄或坏死软骨层、刮除滑膜组织以及植入人工软骨片等方式来改善关节功能和缓解疼痛。
5.关节功能康复训练
主要包括被动运动、主动运动和抗阻训练等，需由专业康复师指导进行。这些训练旨在恢复受伤后减弱的关节稳定性和灵活性；增强周围肌群的力量与协调性以支持受损区域；提高日常活动能力和生活质量。
在治疗膝关节软骨损伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用富含抗氧化物质的食物，如深海鱼类、坚果类食物，以辅助机体对抗自由基，维护细胞健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
