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前列腺术后怎么做提肛锻炼

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前列腺术后患者可以控制肛提肌收缩和训练等方式。在导尿管拔除后，以增强盆底肌肉的功能来促进术后控尿功能的恢复。拔除尿管后多数患者会有不同程度、不同时间的尿失禁。提肛锻炼的频率为一天3次，每次持续20分钟到30分钟，每次可以分为3组来做，每组做10分钟左右的提肛锻炼，方法为缩紧肛门持续2秒然后放松肛门1秒，站立位或坐位都可以进行。