帕金森病的运动疗法包括运动疗法、平衡训练、姿势调整训练、肌力训练和神经生理反馈训练等方法，以改善症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.运动疗法
通过特定的动作练习来改善肌肉控制、灵活性和协调性，通常由物理治疗师指导进行。此方法有助于提高患者的整体运动能力，缓解因帕金森病引起的运动障碍。
2.平衡训练
使用各种器械如单脚站立架或平衡板来进行针对性的平衡练习，在专业人员指导下进行。平衡训练可增强患者的核心稳定性及身体对称性，减少跌倒风险，从而支持日常活动。
3.姿势调整训练
针对维持良好姿势的关键肌肉群进行强化训练，包括瑜伽、太极等形式；建议每周至少3次。这种训练旨在通过提高关节稳定性和柔韧性来改善姿势控制，进而减轻因不良姿势导致的不适感。
4.肌力训练
着重于上肢和下肢主要肌肉的力量锻炼，采用渐进抗阻训练模式；每周至少3次。增强肢体力量有助于改善帕金森患者的起动迟缓、行走困难等问题，并提高日常生活自理能力。
5.神经生理反馈训练
利用电子设备监测大脑活动并提供即时反馈，以优化运动模式；需要个体化定制方案。该技术帮助患者学习正确的大脑-肌肉协同工作方式，纠正异常运动模式，缓解运动僵硬和缓慢。
除上述运动疗法外，建议定期参与社交活动以促进人际交往，也有助于延缓病情进展。同时，应避免度运动，以免加剧肌肉强直和震颤等症状。
1.运动疗法
通过特定的动作练习来改善肌肉控制、灵活性和协调性，通常由物理治疗师指导进行。此方法有助于提高患者的整体运动能力，缓解因帕金森病引起的运动障碍。
2.平衡训练
使用各种器械如单脚站立架或平衡板来进行针对性的平衡练习，在专业人员指导下进行。平衡训练可增强患者的核心稳定性及身体对称性，减少跌倒风险，从而支持日常活动。
3.姿势调整训练
针对维持良好姿势的关键肌肉群进行强化训练，包括瑜伽、太极等形式；建议每周至少3次。这种训练旨在通过提高关节稳定性和柔韧性来改善姿势控制，进而减轻因不良姿势导致的不适感。
4.肌力训练
着重于上肢和下肢主要肌肉的力量锻炼，采用渐进抗阻训练模式；每周至少3次。增强肢体力量有助于改善帕金森患者的起动迟缓、行走困难等问题，并提高日常生活自理能力。
5.神经生理反馈训练
利用电子设备监测大脑活动并提供即时反馈，以优化运动模式；需要个体化定制方案。该技术帮助患者学习正确的大脑-肌肉协同工作方式，纠正异常运动模式，缓解运动僵硬和缓慢。
除上述运动疗法外，建议定期参与社交活动以促进人际交往，也有助于延缓病情进展。同时，应避免度运动，以免加剧肌肉强直和震颤等症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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