通常情况下，没有颈肩疼痛用什么方法治最好这种说法，颈肩疼痛可能是不良坐姿、受凉、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等导致的，建议患者及时就医诊治。
1、不良坐姿
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈肩部位的肌肉处于紧张的状态，从而出现疼痛、酸胀等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，避免长期伏案工作。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使颈肩部位受到刺激，从而出现疼痛的症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物。
3、肌肉劳损
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈肩部位的肌肉处于紧张的状态，从而出现劳损的情况。建议患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、颈椎病
随着年龄的增长，颈椎可能会出现退行性病变，如果长期伏案工作，可能会导致颈椎病的发生。从而出现颈肩部位疼痛、活动受限等不适症状。建议患者可以遵医嘱服用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。必要时，也可以在医生的指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。
5、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，如果患者长期伏案工作，可能会导致肩周炎的发生。从而出现肩关节周围疼痛、活动受限等不适症状。建议患者可以在医生的指导下，通过局部按摩、针灸等方式缓解症状。
建议患者在用药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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