一般情况下，宝宝3个月以后可以枕枕头，但要注意枕头的高度和材质。
宝宝刚出生时，脊柱是直的，平躺时背部和后脑勺在同一平面上，此时颈部肌肉也较放松。到3个月时，颈部的肌肉会逐渐增强，此时可以开始让宝宝保持平躺的状态，也可以适当地给宝宝垫一些枕头。但在给宝宝枕枕头时，要注意枕头的高度，不宜过高，一般3厘米到5厘米即可。过高的枕头会导致宝宝的颈部过于弯曲，影响颈部的正常发育，也可能会导致宝宝出现落枕的情况。此外，劣质的枕头可能会含有甲醛等有害物质，不利于宝宝的健康成长，因此要选择正规、安全的枕头。
在日常生活中，家长要注意观察宝宝的生长发育情况，如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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