适量食用芹菜对缓解便秘有效。
芹菜中含有的粗纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物残渣排出。
对于功能性便秘患者，通过增加膳食纤维摄入量、充足水分摄入等非药物措施可能有所帮助。但如果是由于结肠梗阻、巨球蛋白血症等原因导致的便秘，则需针对病因治疗。
在日常生活中，建议养成良好的排便习惯，定时定量地去排便，并且要适当运动，也有助于预防便秘的发生。
芹菜中含有的粗纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而促进食物残渣排出。
对于功能性便秘患者，通过增加膳食纤维摄入量、充足水分摄入等非药物措施可能有所帮助。但如果是由于结肠梗阻、巨球蛋白血症等原因导致的便秘，则需针对病因治疗。
在日常生活中，建议养成良好的排便习惯，定时定量地去排便，并且要适当运动，也有助于预防便秘的发生。
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