更年期女性可以通过避免过度紧张、注意饮食、加强体育锻炼等防控高血压。生活应该有规律，以维持正常的高级神经活动。过度兴奋会增加血液中的胆固醇，过度的工作紧张和情绪波动会导致高脂血症和动脉粥样硬化。高脂血症患者应严格控制饮食，选择低胆固醇食品，以减少胆固醇在肠道的吸收。运动可以预防和治疗高脂血症，尤其是脑力劳动者可以每天早晚跑步或散步。
39问医生
更年期女性如何防控高血压
李惠卿
妇产科
副主任医师
山东省第二人民医院
三级甲等
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66
2022-08-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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