睡觉打鼾有什么方法可以解决？_39问医生

睡觉打鼾有什么方法可以解决？

刘强生全科主治医师

三级甲等

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睡觉打鼾有什么方法可以解决？打鼾是一种常见的睡眠现象。打鼾可以通过以下方法预防和保护:第一，加强体育锻炼和保持良好的生活习惯。第二是避免吸烟和饮酒，因为吸烟会导致呼吸系统症状恶化，饮酒会加重打鼾。第三，对于肥胖的人，我们应该积极减肥。第四，要重视血压监测，及时服用抗高血压药物，预防心脑血管疾病。

2021-09-14 浏览100次

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