测血压前注意事项主要包括测量前休息、测量环境、测量体位、测量时间、测量次数等。
1、测量前休息
在测量前需要注意休息，避免进行剧烈运动，也不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，以免导致交感神经处于兴奋的状态，影响测量结果。
2、测量环境
在测量前需要将环境温度控制在13°C~20°C之间，避免环境温度过高或过低，否则可能会导致血管壁受到一定的刺激，也有可能会导致血压出现偏高或偏低的情况。
3、测量体位
在测量时需要将上臂与心脏部位保持在同一个水平线上，如果姿势不当可能会导致测量结果不准确。
4、测量时间
通常情况下，在测量血压时，需要保持安静的状态，避免进行剧烈运动，也不要在测量前喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品，以免导致血压出现波动，影响测量结果。
5、测量次数
在测量血压时，需要每次测量3~5次，每次测量之间的间隔时间应在1分钟以上，如果间隔的时间比较短，可能会导致测量的血压不准确。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不可以吃盐分含量过高的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
